Qu’est ce que la Yoga
C’est une discipline de développement personnel qui permet à l’homme d’apprendre à se connaître et à évoluer pour pouvoir vivre en harmonie avec lui-même, les autres et tout l’univers. Elle met l’accent sur l’expérience directe.
Le mot Yoga signifie relier, joindre, unir.
Il existe plusieurs formes de Yoga.
- Le Hatha-Yoga (yoga corporel), s’appuie sur la relaxation, la concentration, la respiration (Pranayama), postures, méditation.
- Réconciliation paisible du corps, du souffle et de l’esprit. Communion avec l’Esprit Universel
« Quand par la pratique du Yoga, s’apaise l’effervescence de l’esprit, de l’intelligence et du soi, le yogi trouve la plénitude dans la grâce de l’Esprit qui est en lui. Alors il connaît la joie éternelle qui est au-delà de la limite des sens et que la raison ne peut saisir »
Chapitre VI Bhagavad Gîta
